消防訓練

皆さん、こんにちは。

梅雨明けが早すぎて、毎日とんでもなく暑い日が

続いていますが、体調管理は大丈夫ですか？

暑さで意識が飛びそうになりますが、毎日の

生活リズム、規則正しい食事、それとほんとうに

こまめな水分補給！

喉の渇きなど気にせず、10～15分毎くらいに

一口の水分を補給して、適度に塩分も摂取して

下さい！

一気に多量の水分を摂っても、体外に出てしまう

だけになってしまいますので、身体を冷やすため

の水分摂取を実施して下さい。

そういいながら、今日は恒例の消防訓練当番

でした。

朝は曇ってたのに、この時間は晴天！

少しの時間でしたが、やっぱり暑い！

外作業の多い方は、気を付けて下さい。

体調不良の方もおり、今回は少人数での実施となりました。

訓練も熱中症対策で早々に退散としました。

お疲れ様でした。